糖尿病科普讲座 10:如何发现和预防糖尿病

编辑:DoctorJ 发布:2020-02-05 17:33

前面的文章里,我们讨论了糖尿病药物的开发。但是就像我们反复强调的,对抗糖尿病是一场漫长、烦琐的战争,药物当然是重要的武器,但是只有武器是打不赢战争的。因此,在接下来的文章里,我们就来讨论如何全面的展开一场针对糖尿病的战争。当然,这两讲主要讨论的是更常见、和生活方式更密切的 2 型糖尿病。
 
以 2 型糖尿病正式确诊为分界线,我把这场战争分成两个阶段。确诊之前,战争的关键词是发现和预防;确诊之后,战争的关键词是控制和缓解。这一篇文章,就先讲讲糖尿病确诊之前,如何做到早发现、早预防。


 
重视身体的预警信号
先说第一个关键词:“早发现”,听起来似乎就是定期检查那么简单,但其实检查是很有讲究的。我们前面讲过,糖尿病是一个一旦开始发病,就几乎无法逆转和缓解的疾病。因此,糖尿病开始酝酿但正式发病之前,就是我们干预和阻止它的时间窗口,千万不能错过。但问题是,我们怎么知道糖尿病是不是开始在自己体内酝酿了呢?
 
这就要从糖尿病的诊断标准说起了。糖尿病的诊断标准主要就是血糖水平,正常人的空腹血糖和餐后血糖指标,应该分别在 6.1 和 7.8 mmol / L 以下。如果空腹血糖超过 7 mmol / L,或者餐后血糖超过 11.1 mmol / L,那么就可以直接确诊为糖尿病。

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